宏慈療養院

今年，我們醫院須參加3年一次的醫院評鑑，評鑑前，護理室很認真的整理所有病友的健康狀況，其中一像就是B.M.I.值。統計結果出爐後，院長發現現在病友的B.M.I.值比三年前的值高出許多，經檢討後，原因相當廣泛且多元，包括藥物引起的副作用所衍生的代謝症候群，負向症狀造成的活動量不足，病患平日的飲食習慣不當(購買零食飲料的次數及數量過多、所選擇的多是高熱量的含糖飲料、吃宵夜習慣)及缺乏適當的運動……等等，所以院長為了病患的健康，請各科室會商解決之道，除了護理室提出飲食控制之外，OT從民國99年10月起，為了增加病患的運動量，開始帶體能訓練活動。

由於考量不要干擾門診之運作，所以挑選每週四和每週五兩天，上午8:30~9:00，由林青樟職能治療師設計帶領一項全院的體能訓練活動，其目的是要增加病患住院期間的運動量，提升他們的體適能狀況，每兩個月檢視一下出席率，對於全勤的病友獎勵無糖飲料一罐。

活動的進行分為三個階段，每階段約10分鐘，第一階段先點名及做「中等學校健身操」，目的是先暖身一下；第二階段由上到下做全身關節的伸展操，其目的是將每個關節都能活動一下筋骨，把太緊的肌腱或韌帶拉鬆一下；第三階段是有氧運動，藉由稍微劇烈的運動來促進病患的體適能，內容包括開合跳、青蛙跳、原地跑步、交互蹲跳……等等，使大家心跳都能達到120下以上，才算有達到運動的效果。

實施至今已經一個多月，剛開始大家意興闌珊、要做不做的，都抱怨好累，現在大家做習慣了，已經能漸漸適應治療師帶領的步調，也比較樂於參加體能訓練活動。

這個活動要持續做下去，未來每半年再檢視一下病患的B.M.I.值，看看是否能夠有效的下降一些。